سلامت و تناسب اندام
سلامت و تناسب اندام

سلامت و تناسب اندام (216)

چهارشنبه, 11 فروردين 1395 ساعت 20:56

یک رژیم لاغری جدید به نام گام!

نوشته شده توسط
رژیم لاغری گام چیست؟ به نقل از Webmd، رژیم غذایی گام، تلفیقی از الگوهای صحیح غذا خوردن و ورزش صحیح، بدون برنامه‌های سخت رژیم غذایی است.داستان رژیم غذایی گام ساده است،  پیاده روی به اندازه 10 هزار گام در روز و کاهش سهم وعده‌های غذایی به یک چهارم. در واقع…
چهارشنبه, 11 فروردين 1395 ساعت 20:45

امروز برای 24 ساعت فقط سوپ میل بفرمایید!

نوشته شده توسط
بسیاری از افراد در ایام عید، روزانه چند بار به دید و بازدیدهای خانوادگی می‌روند و در مصرف مواد غذایی مختلف زیاده‌روی می‌کنند. حتی بعضی‌ها از مصرف صبحانه خودداری می‌کنند یا حجم وعده ناهار را کاهش می‌دهند تا بتوانند شب‌ها در مهمانی بیشتر بخورند. این تغییرات در رژیم غذایی باعث…
پنج شنبه, 13 اسفند 1394 ساعت 22:12

خطر ازدواج با این مردان!

نوشته شده توسط
شوهرانی که برای پیشرفت مقاصد خود ، دروغ های کوچکی می گویند و یا گاه این کار را برای تمسخر همسر خود انجام میدهند. بالاخره یک روز کارشان به دادگاه خانواده می کشد. این گروه مردان همواره در دنیایی از وهم و خیال در پروازند و معمولاً فراموشکار هم میشوند…
چهارشنبه, 12 اسفند 1394 ساعت 17:19

فقط 20 دقیقه پس از ترک سیگار!

نوشته شده توسط
اثرات خوب ترک سیگار بر سلامتی   ۲۰ دقیقه بعد از ترک سیگار اثرات ترک از همان دقایق اولیه نمود عینی پیدا میکنند. کمتر از ۲۰ دقیقه بعد از کشیدن آخرین سیگارتان ضربان قلب شما کم کم به سطح اولیه باز میگردد.   ۲ ساعت بعد از ترک سیگار بعد…
جمعه, 07 اسفند 1394 ساعت 00:16

لاغرکننده ای قوی برای کاهش وزن و حفظ آن!

نوشته شده توسط
لاغر شدن و کاهش وزن اصول و قواعدی دارد و اگر می خواهید با یک روش اصولی لاغر شوید بهتر است با قوی ترین لاغر کننده دنیا آشنا شوید. فیبرها قوی ترین لاغر کننده دنیا هستند قدرت لاغرکنندگی فیبرها بر کسی پوشیده نیست. ما در این مقاله اسرار لاغری آن‌ها…
جمعه, 30 بهمن 1394 ساعت 01:55

برنامه های غذایی از سراسر دنیا

نوشته شده توسط
*امگا ۳ خطر بروز بيماريهای قلبي را کاهش مي دهد.   برنامه غذايي ژاپني- مقابله کننده با سرطانيکي از سالم ترين برنامه هاي غذايي مصرف ماهي است که سرشار از اسيدچرب امگا۳ است. خطر بيماري قلبي و سکته را کاهش مي دهد. سبزي هاي چليپايي و سوياي تخمير شده خطر…
سه شنبه, 27 بهمن 1394 ساعت 22:16

سه راه حل برای متوقف کردن عرق زیر بغل

نوشته شده توسط
عرق زیربغل برای خیلی از افراد آزاردهنده می باشد. اطلاع از نحوه متوقف کردن عرق زیربغل و یا کنترل آن، به شما در بهبود اعتماد بنفس و کم تر کثیف شدن لباسهایتان کمک می نماید. اسپری ها و خوشبو کننده ها، فقط می توانند بوی عرق را از بین ببرند…
افزایش سن لزوما برابر با افزایش وزن نیست   چطور در میانسالی 30 ساله به نظر برسید؟اگر به‌صورت ژنتیکی از شانس داشتن یک اندام مناسب برخوردار نباشید، تناسب اندام امر دشواری خواهد بود و اگر اکنون با این مسئله مشکل دارید، تصور کنید 10، 20 یا 30 سال آینده چقدر…
سه شنبه, 20 بهمن 1394 ساعت 23:47

می خواهم یک انسان جذاب شوم!!!

نوشته شده توسط
جذاب بودن یکی از ویژگی های انسانی است که هر شخصی به دنبال آن است. اگر شما هم می خواهید یک انسان جذاب باشید کافی است چند نکته ساده را بدانید. راز جذابیت افراد جذاب چیست؟ برخی از انسان ها با وجود عدم بهره مندی از بعضی چیزها مثل پول،…
جذابیت زن و مرد نسبت به یکدیگر به دلیل وجود ژن CHM است مطالعه‌های اخیر لكوس و دكونیگ سوئیسی نشان داده ما از نظر ژنتیكی قادر به تشخیص بو هستیم. وقتی فردی به شما می‌گوید بوی خوبی می‌دهید در واقع بدنش در حال تجزیه و تحلیل ژن‌های CHM شماست. این…

Immigration canada

VancoMedia

MaIroonia

Setareh Javaheri

reklam

 

 

 

آمار سایت در حال حاضر

ما 353 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

EB3